Занятия боксом способствуют не только укреплению всех групп мышц,  быстрому сжиганию лишних калорий и отрицательных эмоций, но и развивают координацию движений, быстроту реакций и уверенность в себе.

На тренировке активно работает как верхний плечевой пояс, так и мышцы брюшного пресса, спины, а основой работы в боксерской тренировке считаются ноги. Этот вид спорта уже давно не является сугубо мужским, бокс также рекомендуется и женщинам, и детям (с 8-ми лет).

Можно заниматься для поддержания формы, для удовольствия и, конечно, для олимпийских побед!!!

Тренировки по боксу научат Вас побеждать, управлять волей и эмоциями, концентрировать силу удара, а наши заслуженные тренеры помогут в совершенстве овладеть техникой боя.

Тренировочный процесс включает в себя:

• школа бокса 
• работа на лапах и снарядах 
• постановка нокаутирующего удара 
• спарринги

Продолжительность 1 занятия – 1,5 часа.

Занимаясь в группе или индивидуально, вы наработаете определенный уровень техники, научитесь правильно двигаться в бою, до автоматизма доведете удары и связки.

Огромное значение в боксе, да и в любом виде спорта, имеет профессионализм тренера. Грамотно построенный тренировочный процесс приводит к достижению высоких результатов в достаточно короткие сроки. Опытный тренер не только передает секреты мастерства, на его плечах еще и большая педагогическая и психологическая работа.

Главный тренер по боксу в «Новой Лиге» - Борис Синицин:

• Мастер спорта международного класса по боксу
• Интерконтинентальный Чемпион Мира по версии IBF среди профессионалов (1994). Бой за этот титул был признан Лучшим боем года, а Бориса Синицина признали Лучшим боксером 1994 года. 
• Чемпион Мирапо версии IBC среди профессионалов (2000)
• 7-ми кратный Чемпион Европы среди профессионалов
• Чемпион Россиисреди профессионалов (1994)
• Боксерский стаж с 1982 г., опыт тренерской работы с 1991 г., в 1992 г. перешел в профессиональный бокс